ダイエット日記 > カフェモカさんのマイページ > まだまだリセットからまだプラス
日記
2013年7月12日(金)
体重67.9kg

摂取カロリー1500kcal以下

未記入

摂取カロリー1000kcal以下

未記入

運動20分以上

未記入

運動10分以上

未記入

水をたくさん飲んだ

未記入

水をだいたい飲んだ

未記入

おなかの調子

未記入

自分のためにがんばったか?

○

暴飲暴食しなかったし、よく噛んだか?

○

運動をがんばれたか?

○

足やせを意識したか?

○

たんぱく質 60g が目標できたか?

○

水をのんだか?

○

お通じは?

×

春のディズニーランドへ行きたいか?

○

ユニバに7月23日

○

2月に「開始時の体重」をリセットして

まだ「+1.4kg」だった!(*^。^*)アレ?


ちょっと笑った!


最近がんばってるけど、
2月からリバウンド傾向に入ってたからなぁ。

2月からしたら、全然リセットのスタート地点にも立ててないわー。


便秘にならないよう、
暴食しないよう、
運動できるよう、

また継続は力なり!でがんばっていきます♪


コメント
2013年7月12日 23:14
こんばんは

私ももう半年以上?体重変わらず…なんかもう維持するだけで精一杯…

でもまけないでかんばるよ
タルト
2013年7月13日 00:07
私も、ずっと体重があまり変動がなくて
維持日記になりつつあるから、ここらでそれを打破しないとって思ってますが、なかなか……出来ないでいます(/´△`\)

難しいけど、あきらめないでやっていこうと思います♪
2013年7月13日 11:51
あやさん>
維持できてるだけですばらしいわー。
リバウンドに入っていく自分を見て、
ほんとやる気なくしてたよ〜・・・
ちょっとやる気が出てきて、安心してるとこなのだ(^^)
がんばろーおー


タルトさん>
打破って難しいよねぇ。
リバウンドしちゃってたからなぁ。
ほんと、今回のダイエット熱のビックウェーブに乗りたい!
タルトさんも一緒にいかが?

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38歳 女性 身長:162.0cm
★かわいい服を買う★
★アンティークの家具を買う★
★レイコップを買う★
★健康診断にスラリと行ける★
★卒業式にスラリと出る★
★ディズニー旅行に行く★
★会社を辞める★


★★目標★★
★★56kg★★

最初
5月75.5kg
  ↓
10月65.5kg
  ↓
5月 67.1kg
  ↓
6月73.5kg
(今ここ)


気分の波で一時期、休止してましたが、復活しました。しっかりリバウンドしてしまったけど、新しい目標ができたのでがんばります。
最大の目標は痩せたら
来年、退職したいです!

(自分の嫌なところ)
とにかくお腹をへっ込めたい。
力士のような足
100cmのお尻
太っている自分に自信がもてない

(治したいところ)
自己評価が低いところ。
自信をもてない事。
運動をさぼらない事。
気持ちのコントロール

73.5kg
-5kg
68.5kg  ★かわいい服を買う★
-4kg
64.5kg  ★アンティークの家具を買う★
-3.5kg
61kg ★レイコップを買う★
-3kg
58kg  ★ディズニー旅行に行く★
-2kg
56kg達成   ★会社を辞める★

上記をいつ達成できるかな?
2012年5月31日スタート
開始時78.8kg 36.0%
-1.7kg -1%
現在77.1kg 35.0%
あと21.1kg あと11%
目標56.0kg 24.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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