日記
2013年7月12日(金)
体重49.3kg

スクワット40回

○

足上げ腹筋10回

○

二の腕シェイプアップ

○

一日1000kcal以下

×

33日目

00:00
体重49.3kg

さぼってました。
なんか自暴自棄になってたかも。

今度一緒に旅行に行く友達と喧嘩ばかりしてて、
ついでに部活も面倒くさくなっちゃったりして。
自分のことなんてどうでもいいや。もう何でもいいや。
こうやって考えていました。

って思ってたらやっぱり増えてる!!
当たり前だ!!

今日のカロリーは

ディナーロール 224
チョコレートクリーム 77
レタス 4
ソーセージ 60
ピーマン 4
マッシュポテト 36

小計 405

ランチパック焼きそば 296
クッキー 78
チョコレート 156

小計 530

カレーライス 519
ディナーロール 112
アイス 26

小計 657

合計 1592

はいはい頑張ろうね!!
あと2kg痩せたら夏休みは
新しいゲームできるんだからね!!


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20代前半 女性 身長:151.0cm
大学一年生。レイヤー。
友人に「モンゴル人みたい」と言われたショックでダイエットを決意。
スクワットと足上げ腹筋とタオルを使った二の腕シェイプアップを日課にしております。おお顔のエクササイズも取り入れる予定。
夏が終わる頃には絶対に痩せてやる!!
そして輝かしいレイヤー人生を手にするのだ!!
2013年6月10日スタート
開始時50.2kg
-0.9kg
現在49.3kg
あと8.3kg
目標41.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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