日記
2009年1月29日(木)
体重50.4kg

腹八分にする!!

○

間食はなるべくしない!!

×

食べ過ぎなかった☆

00:00
体重50.4kg

朝:ご飯、海苔、水餃子と若布のスープ
昼:シュークリーム半分
間食:チョコレート少し、飴、ガム、たい焼き
夜:ご飯、餃子、煮物

お腹いっぱいに食べないと気持ち的にも体的にも良い気分でした♪


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31歳 女性 身長:161.0cm
2ヶ月で目標体重にしたいと思ってます!!自分に負けずに頑張るぞ!!
2009年1月27日スタート
開始時50.8kg
-0.6kg
現在50.2kg
あと2.2kg
目標48.0kg

 

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女性 
158.0cm 50.1s

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46歳 女性 
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162.0cm 49.5s

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155.0cm 47.0s

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