日記
2013年7月12日(金)
体重51.7kg   体脂肪率30.7%

休みの日は米を食べない。

未記入

夜はダイエット食品orサラダ。

未記入

毎日カーヴィダンスする。

未記入

仕事早く終わったらジムに行く。

未記入

おやつは寒天系。

未記入

イライラしたらちょっと食べる。

未記入

一週間に1回はご褒美dayをつくる。

未記入

友達との外食では我慢しない。

未記入

できるだけ18時以降食べない。

未記入

女子力

21:49
体重51.7kg  体脂肪率30.7%


大事な女子力を高めるために努力!

なんか急に目覚めた〜!
目標とか特にはないのだけど。

かわいくなりたい、きれいになりたい!

その一心です。

体重も徐々に減ってくれてうれしい!

さやにゃんとランチも行って高まった〜!

素敵な夏にするぞ〜!


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28歳 女性 身長:151.0cm
痩せるしかないのです。
2013年7月3日スタート
開始時52.0kg 32.0%
+3.7kg -2.1%
現在55.7kg 29.9%
あと11.7kg あと9.9%
目標44.0kg 20.0%

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.8s

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

まんまる
女性 
154.0cm 56.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.3s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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