日記
2013年7月12日(金)
体重57.9kg   体脂肪率18.9%

散歩

○

ジム

○

お通じ

×

ジム

○

生理前

20:25
体重57.9kg  体脂肪率18.9%

にしては体重減った!*\(^o^)/*
連日運動してるからかな?

ちょっとづつカロリー増やそうと、
朝と昼はちゃんと食べるようにしました。
ずっと1000kcalじゃ生きれないし。
案外体重増えなくてよかった。

来月、ヘアメイクをやってる友達に
ウェディングの写真をとってもらうので、
それまでには目標クリアしたいなっ!


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20代後半 女性 身長:163.0cm
−13s目標!
やーせーる
やーせーる
2013年1月9日スタート
開始時68.0kg 25.5%
-7kg +7.7%
現在61.0kg 33.2%
あと6kg あと8.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.9s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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