日記
2013年7月12日(金)
体重50.2kg
収支カロリー -1,501 kcal
摂取カロリー 285 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

セルライト撃退マッサージ

未記入

コアリズム最低20分

未記入

ダンベル4kg 左右50回づつ

未記入

50.2kg

17:21
体重50.2kg


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30代前半 女性 身長:162.0cm
中断してたダイエットを再開します!
一時期69kgありましたが、禁酒、リンパマッサージ、コアリズム、ジム通いをして49kgまで痩せました!

が・・・・。

ジム通いをやめて約半年。筋肉が落ちてきてしまりのない身体になってきたので再びダイエットすることにする!
スマホのダイエットアプリと併用して挫折しないように続けて行きます。
ダイエッターの皆様、仲良くしてださい(´・ω・`)♪

2013年6月19日スタート
開始時54.0kg 19.0%
-3.8kg ±0%
現在50.2kg 19.0%
あと2.2kg あと2%
目標48.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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29 30 31

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.1s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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