日記
2013年7月12日(金)

睡眠時間は六時間から八時間!

○

フラフープする☆

○

タオル回し!

○

ストレッチする!

○

マカロン、ケーキ食べない!!

○


ストレスからの過食が落ち着いてきた最近
気づいた頃には手遅れね
たぶん砂糖依存症になってるみたい
ダイエットしようて思ってからどんだけケーキや甘いものを食べてきたことか
昨日も暴食してしまったので
リセットの気持ちを込めて
お休みになった今日は1日断食!!
明日の朝スッキリしてるといいな♪
そして今日から一番デブで痩せたい脚の
画像のせて痩せてく様子を記録したいと思います☆
脱甘味!!!!てか脱マカロン、ケーキ!!


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20代後半 女性 身長:150.0cm
リセット....
そして
再スタート!!!!!!!!!!!!!

トマトスープ、玄米ダイエット開始
規則正しい生活心がけて
フラフープして
痩せ体質へ
そしてすべてのことに感謝して生きる
2013年7月6日スタート
開始時49.9kg
-3.2kg
現在46.7kg
あと7.4kg
目標39.3kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

37歳 女性 
152.5cm 44.3s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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