ダイエット日記 > カフェモカさんのマイページ > 男豆腐に気になってた白魚をそえて(^-^)&ジリアンのレベル2
日記
2013年7月12日(金)
体重67.9kg

摂取カロリー1500kcal以下

未記入

摂取カロリー1000kcal以下

未記入

運動20分以上

未記入

運動10分以上

未記入

水をたくさん飲んだ

未記入

水をだいたい飲んだ

未記入

おなかの調子

未記入

自分のためにがんばったか?

○

暴飲暴食しなかったし、よく噛んだか?

○

運動をがんばれたか?

○

足やせを意識したか?

○

たんぱく質 60g が目標できたか?

○

水をのんだか?

○

お通じは?

×

春のディズニーランドへ行きたいか?

○

ユニバに7月23日

○


前にあやさんが食べてて、
ずっと気になってたのだ(//∇//)



-----------------------------------
ジリアンのレベル2をしました!

トレイシー6回目止め、からのージリアン7回目!

レベル2に挑戦しました。


噂通りだわ・・・!(@_@)


途中から「よっこいしょ!よっこいしょ!」と
言いながらやってましたー。

でも、あっという間の20分間でした。

体重は、ちょい戻ったかな〜(;一_一)

むくみとベンピよねぇ。


コメント
アッキー
2013年7月12日 21:09
これ、真ん中に男って書いてあるやつね?(o^^o)

なめらかで美味しいんだよね〜(≧∇≦)

白魚添えか⁉ 贅沢な食べ方だ〜*\(^o^)/*
2013年7月12日 22:02
アッキーさん>
そうそう、まんなかに書いてあるやつ^^
おいしかったよ♪
お豆腐がおいしい季節になったよねぇ〜♪

コメントする


 


37歳 女性 身長:162.0cm
★かわいい服を買う★
★アンティークの家具を買う★
★レイコップを買う★
★健康診断にスラリと行ける★
★卒業式にスラリと出る★
★ディズニー旅行に行く★
★会社を辞める★


★★目標★★
★★56kg★★

最初
5月75.5kg
  ↓
10月65.5kg
  ↓
5月 67.1kg
  ↓
6月73.5kg
(今ここ)


気分の波で一時期、休止してましたが、復活しました。しっかりリバウンドしてしまったけど、新しい目標ができたのでがんばります。
最大の目標は痩せたら
来年、退職したいです!

(自分の嫌なところ)
とにかくお腹をへっ込めたい。
力士のような足
100cmのお尻
太っている自分に自信がもてない

(治したいところ)
自己評価が低いところ。
自信をもてない事。
運動をさぼらない事。
気持ちのコントロール

73.5kg
-5kg
68.5kg  ★かわいい服を買う★
-4kg
64.5kg  ★アンティークの家具を買う★
-3.5kg
61kg ★レイコップを買う★
-3kg
58kg  ★ディズニー旅行に行く★
-2kg
56kg達成   ★会社を辞める★

上記をいつ達成できるかな?
2012年5月31日スタート
開始時78.8kg 36.0%
-1.7kg -1%
現在77.1kg 35.0%
あと21.1kg あと11%
目標56.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.2s

一覧へ

 

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!