ダイエット日記 > highkickさんのマイページ > こ、これは!!(。・з・。)
日記
2013年7月12日(金)
体重56.6kg

青汁を飲む

○

ジムへ行く or 運動

×

半身浴をする

未記入

夜 炭水化物を食べない

未記入

お酒 我慢できましたかー?

未記入

昨日から1.4`程減ってる!!

間違いじゃないかと何回も測ったけど
あってたよー!

これといって

なーんにもしてません笑




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★昨日からのドキュメント


・朝起きて体重測って愕然とする(58.0`)
        ↓      ↓
・am11:30青汁バナナ豆乳スムージー
 ↓(家事)
・pm19:30 缶ビール1本
     鯖塩焼き
     煮込みハンバーグ
     蓮根・牛蒡・こんにゃくきんぴら
     大根サラダ
     わらび餅
        ↓
・am1:00〜ネイル開始
        ↓
・am4:00 半身浴
        ↓
・am6:00 ドラマを見てしまう(半沢直樹)
        ↓
・am9:00 青汁バナナ豆乳スムージー
        ↓
・am11:30 力尽きてリビングで爆睡
        ↓
・pm18:00起床 体重測ってニヤける(56.6)


起きてる時間おかしいけど
何もしてないでしょー(`ゝω・´)


今日も普通に夕飯食べるつもりです!

明日も維持するぞー!!









        


コメント
2013年7月12日 21:51
あら〜2日で2キロも夢じゃなくなってきましたね!
同窓会への思いがこの体重を実現したのかしら!?

やっぱ徹夜ってきくのかな〜?

私は全然出直せてません〜><
暑さのせいでビールがうまい^^;
2013年7月13日 01:50
★さしゅうさん

んー!!本日飲みすぎました(ーー;)

たぶん明日は増量と思われ・・。

やっぱここまできてジタバタするのはあかんね!!
2013年7月13日 15:08
1.4キロってすごい!
てかその生活リズムの方がすごい(笑)
完璧昼夜逆転ですね〜
さて本日の結果やいかに!?
2013年7月13日 19:27
そーなんですよね!昼夜逆転直さないと
まずいんですけど(´Д`)
体重なんとか56キロ台におさまったんでよかったよー!

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43歳 女性 身長:163.5cm
  
★「花嫁への道〜」は、

皆さんのお陰でなんとか
成功といえる結果を出せて


「痩せてよかったー!!」


と心から思える
最高の1日を過ごす事が
できました。
☆(人゚∀゚*)感謝

2013.6.9


これからは ず〜っと

「食べる事も楽しみながら」
 
「好きな服も楽しめる体をキープ」

という憧れのライフスタイル
を手に入れて

素敵な40代を迎える準備をしていきたいです!


★目標体重53`→50`に変更
(53`迄を常に保ちたい為 
−3`はoverした時の余裕分)



みんなで楽しいダイエット
頑張りましょー!!

(○ ̄∀ ̄)ノおー!









◆ダイエット開始(2013.3.4) 66キロスタート
2013年3月10日スタート
開始時63.2kg 32.2%
-4.4kg -3.5%
現在58.8kg 28.7%
あと8.8kg あと3.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 61.8s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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