日記
2013年7月13日(土)
体重56.3kg   体脂肪率30.3%

夕食はサラダから始める

未記入

お通じあったかい?

未記入

お風呂のあとは食べてもヨーグルトのみ

未記入

昨日はミンチ担当で豚挽きの特売

なんだかんだでミンチが一番ほっとするような・・・

生の豚と解凍の豚も入れるので

値付けの人にわかるように

鉄板に「解凍」とメモで貼っとくのだが

いちいち焦ってかいてたら

面倒なので

家で解凍メモを作った

10枚書いたら

10枚使いきった

焦ってこ汚い字より

落ち着いて書いたほうがいいじゃんと勝手に思い

書いた



さて65で書いた

北の真似をする女神様とこの日は一緒だった

休憩中に北の変わった(よくいえば個性的なww)動きを

真似をする女神様の

とても細かい描写で

北の真似を繰り広げていた

自分が真似をされるって始めて見たww

実によく見ている

他の女神様は見る前に口出しするので

その変わった動きを途中までしか見ないのだが

真似をする女神様は

北が動き始めると

ん?何をしようとしているのかなと観察をしていて

あーこれがやりたかったんだーと一連の動作を

眺めているらしい

見られてたのかww

上の棚に置いてるトレイを棒で取る時に

棒を浦島太郎のように持っているとか

呼んで振り返るときに

上半身だけ振り返って足は前進したままだとか

考える時に斜め下を見てるとか

言ってる事を納得した時はすぐ返事をするが

わかってないような時が返事がゆっくりだとか

涙が出るほど北は笑って見てました

「無理に直さなくていいから

そのままでいいから」と笑いながら女神様は言いました

しばらく真似は続くのかなぁ

まぁ言われてるうちが華だわww


コメントする


 


49歳 女性 身長:153.0cm
名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v

2012年6月腎盂腎炎になり、高熱が続いて体重が3キロ減になったのをきっかけに食生活を見直して、軽い運動を始めました
今までに何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返していて徐々に増えました

19年前は55キロ

手作り酵素でツキイチ程度のファスティングと
夕食前サラダを食べるくらいです
ウォーキングをなるべくしてます

現在はファスティング出来てませんw
夕食前のサラダも週に3回くらい
一昨年ほどは歩いてませんが
1日トータルで7000歩以上は歩いてます
(買い物&家事含む)

ぼやきが多いです♪

2012年6月・・・72kg
2012年7月・・・69kg

ピンキースタート時(7/6)----
68.9kg

2012年
8月の目標63キロ台にする達成
9月の目標61キロ台にする達成
10月の目標60キロ台にする達成

当初の目標数値は60kg・32%
この際高望みして
第2次55kg・30%にしました

11月の目標は59キロ台を達成!

12月は目標未達成

1月の目標58kgを出すは達成


2013年
3/28より体脂肪率を30%→29%に変更

5月6月と55kg台前半を出して
7月は目標体重を1日だけ出す!
このころから歩かなくなり
8月からちょっとずつ増えてきて
2013年秋頃には60キロ台が出るように(^_^;)

2014年1月からウォーキング復活!
仕事が休みの日は
朝はスムージー飲んでます

近い目標としては
7月の健康診断までに56キロ台と思ったものの
5月頃から散歩も怠けて
休みには家から出ない生活になりました
でも体重だけは記録してます


2014年11月現在61キロ台になってます
60キロ台も出なくなってきた(涙)

2015年4月
今年も懲りずに健康診断までに57キロ台に!
を、目標に8月までに達成したいな!
最近やっと60キロ台も出るようになりました

が、しかし
2015年7月
通勤中に膝裏の突然の激痛で歩行困難
関節包の断裂と半月板の傷で
すっかり運動から遠ざかり
膝は腫れや痛みを繰り返し

2016年5月
現在は63キロ後半から64キロ前半を行ったり来たりです

2017年7月
現在は64キロ後半から65キロ前半を行ったり来たりです
(去年より増えてる)

2012年7月6日スタート
開始時68.9kg 36.6%
-3.5kg -1.5%
現在65.4kg 35.1%
あと10.4kg あと5.6%
目標55.0kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.2s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.1s

女性 
156.0cm 67.0s

一覧へ

 

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!