日記
2013年7月12日(金)
体重74.5kg   体脂肪率39.0%

レッグサークルこぐ

未記入

ピンキー更新

未記入

自炊

未記入

1日の摂取iは、1500iまで

○

9/8日までに69.9キロ目標

○

一日に一回置き換えダイエット

×

暇ならお腹in&out

○

打倒山田優

○

野菜をとる

×

あと9日

17:17
体重74.5kg  体脂肪率39.0%

1日絶食の結果

最低体重出ました。

やー、絶食ってすごい。(^-^)/


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36歳 女性 身長:165.0cm
本当に痩せる!!!
今月末
5月までに83キロ目標
週一でヨガ行きます。
6/6には健康診断ほんとは、70キロ台になりたい。
6月末80キロ目標
7月末77キロ
8月4日結婚式!!!!
8月末74キロ
9月のタイでわ69キロになってたい。「71キロ」
10月68キロ
11月65キロ
12月63キロ
今年中に目標達成したい


最終目標58キロ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2012年10月25日スタート
開始時84.5kg 46.5%
+1.9kg -1.9%
現在86.4kg 44.6%
あと3.4kg あと5.6%
目標83.0kg 39.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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