日記
2013年7月11日(木)
体重48.9kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

マッサージ

未記入

ストレッチ

×

運動

×

ジョギング

×

3日目

16:22
体重48.9kg

朝&間食 ポッキー 150`i
昼 キャベツ、バナナ、トマトのサラダ
夜 キャベツ、玉ねぎ、卵、ハムのスープ

昨日めっちゃ運動したのに減ってなかった(増えてた)ことにショックを受けてやる気ダウン…。

さらに久々の運動×スクワットのせいで脚が痛い…のを理由に運動さぼってしまった(´;ω;`)運動始めて2 日目なのにwww

2年前にダイエット成功したときは身体が軽くて、42s前後をキープしてて私の適正体重☆とか思ってたら甘かった…。

前みたいにダイエットサイトてやせよう!と思って登録しました。

おなかすいたなー。あさごはんどうしよう。


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23歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

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31

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

大根足
30代前半 女性 
154.0cm 60.3s

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