ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > お腹☆TEL☆厳しく☆
日記
2013年7月12日(金)
体重57.1kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

お腹スッキリしたー!!‖WC‖(^^ゞ♪
2日ぶり!!(笑)
はぁ〜良かった☆
少しは軽くなったかな!?(笑)←


今日は仲良しちやんにlineしたらいきなりTEL!!(笑)
2時間くらぃしゃべってたな〜(*^皿^*)☆
まぢ話し尽きないわぁ〜!!
色々聞いてくれてありがとう☆元気もらった☆大事な友達(*v∪v)☆
早く子供っちにも会いたいなん♪お祝い色々買っていかなくちゃな♪(*^^*)


昨日の夜ご飯もそうだけど、最近夜ご飯食べすぎてる…気がする…(^^;)(笑)
だから減らないのかも…ってか停滞期かな!?(>_<)
週末は彼氏ん家行くからダイエットOFFdayやし、これ以上増えたくないから今日、明日はストイックdayにしよぅ!!
今日の昼はハンバーグ弁当も食べちゃったしね(^^;)
ってお母さんのご飯美味しくて食べちゃいそぅやけど…Σ(-∀-;)(笑)
とにかく運動やりまくろう!!


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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