ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > マカロニ市場でランチ(・∀・)
日記
2013年7月12日(金)
体重51.1kg   体脂肪率21.2%

ウォーキング

×

夕飯後の間食はダメ

×

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

○

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

×

スクワット30回3セット

×

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

○

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

○








ちょー食べてます…。

焼きたてパンが
食べ放題なので(*´▽`*)


パスタにサラダに

食べ放題のパンに
飲み放題のピーチティ(*´▽`*)幸


とりあえず写真up☆
マカロニ市場(・∀・)好きになった───!!!


また来ます(・∀・)


今からshopping( ´艸`)
何処もsaleスタートですね(*゚▽゚)ノわいわい



※写真CDEがアタイが写してきた画像(・∀・)
他はネットから画像頂きました(・∀・)

CD以外にパン食べ放題を沢山
食べました( ´艸`)


コメント
2013年7月12日 16:37
マカロニ市場私も大〜好き♪(地域に○○店があるんだなぁ♪)
お店可愛いくて居心地がいいしね☆
先輩と美魔女トークいっぱい出来た(^^?
美女二人だとお店でも目立ってたでしょ(^。^)y-.。o○ウフフ
2013年7月12日 16:59
moka姫(*゚▽゚)ノ
今帰りの電車中☆


アタイはマカロニ市場初めて行ったの〜☆
好きになった(o゚▽゚)o


写真4枚目と5枚目が
アタイが食した写真( ´艸`)

パンはもっと沢山食べたよ(≧∀≦)


先輩とはもう止まらないお喋りww
( ´艸`)楽しすぎたww


moka姫の近くにマカロニ市場あるん(・∀・)???
いーなー(・∀・)


アタイは千葉県まで行ったの(o゚▽゚)o
次行ったら石窯ピザ食べてみたい♪


パンも買ってきたよ──☆
 
 
2013年7月12日 21:15
マカロニ市場って知らなかったな、
本店は小田原なんだね〜♪
関東入りした時にでも行ってみたいな☆

なかじまくん、なんで中島君かいな?
画像をアップして
商品名の下のコメント読もうとしたケド、
キザギザだったよ(≧∀≦)
2013年7月13日 08:33
ポー子たん(*゚▽゚)ノ


マカロニ市場サンは
小田原が@号店みたいだよ(*゚▽゚)ノ


予約してたから良かったけど…
予約無しのお客様達は凄い並んで
待ってたよ(*゚ロ゚)


なかじま君は……どこかの店舗の
店員さんの名前みたいだよ( ´艸`)可愛い♪

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48歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.6s

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Koichi
168.0cm 70.4s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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