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日記
2013年7月12日(金)
体重95.2kg   体脂肪率54.8%

ダイエット 1ヶ月と2日目 (ノェ`。)

14:35
体重95.2kg  体脂肪率54.8%

これはもしかして・・・
生理前の停滞期に入ったかなあ?

なんとなくそういう体調の細かな変化を
わかるようになってきた今日この頃。


でもまだ確定じゃないですけどね(つω・)
私はけっこう不順なほうだし。


朝からプールに行き、お昼食べてそのまま美容院へ行き。
おかげで更新がこんな時間に・・。

あ、でも計測は朝ですよ (・∀・)


コメント
 
 
2013年7月12日 19:42
このサイトを知って、利用し出してから、いろんな気付きがありますね。
自分の痩せパターンとか、停滞期とか。
仲間もいるので、励まし合いながら出来るから、それもまたイイですよね。(*´ω`*)
停滞期早く抜けたらいいですね。(´・ω・`)
アップル
2013年7月12日 21:31
プールはやっぱりいいですか??

憎き生理前(^_^;)
痩せ期よ、早く来い〜☆
 
 
2013年7月12日 23:44
おお。。。
体調の変化がつかめる様になられてるのがイイですね、
停滞期でもどこか余裕があって、すばらしいです。
私は時間をかけて、ゆっくり痩せたいとは思っておらず、
早く結果を出したいタイプのようです。
完全にリバウンド型ですが、
絶対リバウンドしないように注意します。

余裕のあるてんこさんの日記が癒やされます(ほっこり)
 
 
2013年7月13日 08:48
いいなぁ〜…プール→美容室…私も行きたい!!
気分転換に、バッサリ髪切りたい気分だし♪

充実したダイエット生活、って感じですね☆

私も見習いたいと思います(*^^*)
2013年7月15日 11:04
日生さん

ほんまにそうです^^ このダイエット仲間は
すごいです。

みなさんがいるからサボれないしw
おかげで頑張れてますw
2013年7月15日 11:06
アップルさん

プールはいいですね〜
とくに私はひざがヤバイので、普通の有酸素運動はあんまり
好ましくないというか・・・w

私は泳がず歩くだけのことが多いので、あんまり運動してるカンジもなくて、1時間くらいは余裕で歩けますねw
たまには泳ぐこともありますが、それだとすぐ疲れちゃって(ノェ`。)

2013年7月15日 11:09
モモたんさん

私の日記なんぞで癒されるとか・・・
ありがとうございます(*´∀`*)

きっと増え始めると余裕がなくなりますw
そして凹みまくりな日記になることでしょう・・・w

早く減らないかな〜とか
なんで増えるんだろうとか

くら〜〜い事しか書かないかもですよ?w

2013年7月15日 11:11
ちびブタさん

この日は確かにかなりすっきりしました(*´∀`*)

でも時間的にはすごいタイトで、かなりバタバタだったんですw
おかげで美容院でちょっとウトウトしてしまいましたよ(恥)


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45歳 女性 身長:161.0cm
今が人生最大体重…
置き換えである程度落としてから運動追加など
計画的にダイエットして、これを最後のダイエットに。

1ヶ月目(6/10〜7/10) 
   102.9kg → 95.5kg

2ヶ月目(7/11〜8/9)
   95.5kg → 90.6kg

3ヶ月目(8/11〜9/9)
   90.6kg → 86.4kg


2013年6月10日スタート
開始時102.9kg 59.6%
-15.9kg -7.2%
現在87.0kg 52.4%
あと29kg あと27.4%
目標58.0kg 25.0%

 

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30

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.5s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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