日記
2013年7月12日(金)
収支カロリー -1,286 kcal
摂取カロリー 1,033 kcal
消費カロリー 2,319 kcal

午後6時以降は食べない

未記入

夕食時、炭水化物は食べない

未記入

アクアウォーキング&クロール各500メートル

未記入

栄養失調

14:02

久しぶりの胃炎で掛かりつけの病因へ。
なんと「栄養失調」と診断。
しかも、血液検査の結果、悪玉、善玉共コレステロール値が低すぎるって。
規則正しい食事と適度な運動をするようにとの指示が出た。
あれ?これってダイエットに繋がるよな。


コメント
 
 
2013年7月12日 14:36
うわ〜!
コレステロール値が低すぎるなんて羨ましい!!
私は正常値の上限あたりをウロウロなので
血液検査(年1回)はドキドキです。

おととい受けたので結果が次回予約の8月。
ドキドキだな〜!

栄養失調だなんて、食べてなかったのかしら??
暑いから「さっぱり系」のお食事になっちゃうけど
たまにはステーキとかも…♪
2013年7月13日 15:08
ブヒ子さん
仕事の関係で丸一日何も食べない時が多くて。
そのかわり、時間があるときはドカ喰いですが。

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60代前半 女性 身長:156.0cm
起業して体重が増えました。
一年に2キロずつ増え、気がつけは30キロ増。
こりゃいかんと一念発起。
一ヶ月前からジムに通い始めましたが、未だ効果が出ていません。
2013年7月6日スタート
開始時81.0kg
-0.7kg
現在80.3kg
あと24.3kg
目標56.0kg

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.5s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

はと
20代前半 女性 
153.0cm 82.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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