ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > 朝ご飯☆お昼ご飯☆
日記
2013年7月12日(金)
体重57.1kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○


今日は朝、お米ないからコーヒーゼリーとカフェオレのみ!!(笑)

昼はお弁当久しぶりに買った!!
ハンバーグ弁当☆
目玉焼き&納豆も食べてヨーグルトも食べたからお腹パンパン(>Η<)!!
ごちそうさまん(^^)

てか最近食べ過ぎてるかなぁ〜(´Д`)んー
何かちょっと緩んできちゃってるのかなぁ(-Α-;)

いゃ、めげちゃあかん(>_<)あかん!!

今日も運動がんばろ!!
ここまで少しずつ減らしてこれたんだから無駄にしたくない!!


コメントする


 


女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

一覧へ

 

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!