ダイエット日記 > マカロンさんのマイページ > 8日目 45.2s 22.7% 1600kcal
日記
2013年7月11日(木)
体重45.2kg   体脂肪率22.7%

1日1400kcal以内

×

昨日より体重が減っていても食べ過ぎない

×

睡眠6時間以上

○

快便

○

惰性で食べない

未記入

後悔しない日にする

×

8日目 45.2s 22.7% 1600kcal

00:00
体重45.2kg  体脂肪率22.7%


やっぱり体重増えてる。。それもめちゃめちゃいっぱい(-_-;)
girls day後のミラクルパワーもなくなっちゃってこれから次回の
girls dayまでの1ヶ月は厳しい現実が・・・(笑)

私はすごい偏食で好きな食べ物はいろいろあるのですが何よりも
甘いものが大好きです。
ご飯粒は一生食べなくても生きていけるけど甘いものがないと
生きていけません。
特にキャラメル味やカスタード味のするものが大好きです。
甘いもの以外はフルーツやロブスター・チーズが好きです。
他になぜか味付けのりが大好きで、あればあっただけ食べて
しまいます。
昨日、お中元でのりの大きな缶を2個頂いたのですが、1日で
一缶たべてしまいました。
缶に全形20枚って書いていあるけど、大きなのり20枚分って
ことですよね(*_*)

---------------------------------------------
★R

コーヒー4
ジャリネア5

ホットケーキ6
コーヒー2

イカ・キュウリ・ドレッシング

味付けのり

ペプシ
K11+G2

チョコラBB


コメント
2013年7月12日 16:57
マカロンさん こんにちは(^^)/


私もお米なくても、
甘いものあれば生きていけます(笑)

メープルシロップ、クリーム
パンケーキなどなど


おいしそうな味付けのりですね!

私、そのままパリパリしちゃったりします(笑)
2013年7月13日 11:13
ゆゆんさんも甘いものがあれば生きていけるのですね。
ゆゆんさんも同じような感じで嬉しいです!
メープルシロップも、クリームもパンケーキも
美味しいですよね。

のり私も、下にのりの粉・カス?がおちるのでテッシュを
ひいてのりだけパリパリしています(笑)

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女性 身長:160.0cm
2013.7.4スタート****
アラフォーの専業主婦です。

ベスト体重43〜44キロです。
外食が続いたり、甘いものが好きで食べ過ぎたりするとすぐに3キロぐらい増えてしまいます。
なので43〜46キロを行ったりきたりしています。
このdiaryをはじめるにあたって体重の変動が43〜44キロで、おさまるようにしたいです。

まずは食べたものを日記代わりに書いて反省しようと思います。
2013年7月4日スタート
開始時45.7kg 20.8%
-0.7kg +1.9%
現在45.0kg 22.7%
あと2kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 48.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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