日記
2013年7月12日(金)
体重66.4kg   体脂肪率32.0%

18時以降食べない。

未記入

1日の食事1300kcalまで

未記入

運動 消費カロリー500以上

未記入

66.4kg   32.0%

11:54
体重66.4kg  体脂肪率32.0%


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44歳 女性 身長:165.5cm
子供を産んで体重が
53kg→68kgに。。
もう16年も前。

離婚してこの体重がヤバイと思いがんばって
68kg→53kgに。

リバウンドなくやってきたけど3年前に禁煙に成功したかわり?(笑)に体重が
53kg→69kgに!


若い頃と違い痩せにくくなってるけど綺麗な40歳を迎えたいのでがんばろうと思います♪
あと、9月にEXILEのライブなのでそれまでにちょっとでも痩せたいなぁ。


最近、更年期なのか生理不順、自律神経系、ストレスなどヤバイ。

2013.07.19
W93 H99 B91.5
太腿58 二の腕29.5
脹脛 36.5






2013年7月1日スタート
開始時69.0kg 32.0%
-3.7kg +0.9%
現在65.3kg 32.9%
あと15.3kg あと9.9%
目標50.0kg 23.0%

 

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29 30

 

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.4s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 62.5s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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