日記
2013年7月12日(金)
収支カロリー -681 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

仕事中は足を揉む

○

昼500キロカロリーくらい夜100キロカロリーくらい

○

自転車こぎ20回

×

足パカ20回

×

仕事中二の腕を揉む

未記入

スクワット30回

未記入

生理前一週間は朝豆乳を飲む

未記入

後ろ手バイバイ30回

未記入

病みだい

○

50.0kg

11:16
体重50.0kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.0cm
半年で10きろ!!!
2013年7月5日スタート
開始時50.0kg
-0.6kg
現在49.4kg
あと6.4kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 8/19(ちんるー)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.5s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!