日記
2013年7月12日(金)
体重71.0kg   体脂肪率37.0%

イメージトレーニングを5分する

未記入

起床してすぐに体重を測る

○

アイスコーヒーを一日一杯にする

×

運動意識をつける

×

なんとかなるなる

10:47
体重71.0kg  体脂肪率37.0%


夏…の暑さに連敗中。

「やる気」はどこいった?



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49歳 女性 身長:161.0cm
趣味「ダイエット」から卒業して、健康的に痩せるを目指して今度こその挑戦です。
よろしくお願いします。

2013年7月1日スタート
開始時72.2kg   
-3.2kg
現在69.0kg 37.0%
あと13kg あと18%
目標56.0kg 19.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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