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2013年7月12日（金）
体重71.0kg 体脂肪率37.0％イメージトレーニングを5分する |  | 起床してすぐに体重を測る |  |
アイスコーヒーを一日一杯にする |  | 運動意識をつける | |
夏…の暑さに連敗中。
「やる気」はどこいった？
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48歳 女性 身長：161.0cm
趣味「ダイエット」から卒業して、健康的に痩せるを目指して今度こその挑戦です。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
2013年7月1日スタート
| 開始時 | 72.2kg | |
 | -3.2kg | |
| 現在 | 69.0kg | 37.0％ |
| あと13kg | あと18％ |
| 目標 | 56.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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