日記
2009年1月29日(木)
体重59.0kg

10時以降は何も食べない

未記入

夜の体操を20分する

未記入

夜ごはんはおかわりなしにする

未記入

食べる時は ゆっくりよく噛んで食べる

未記入

・・・

00:00
体重59.0kg

ばんごはん


ハンバーグ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代後半 女性 身長:159.0cm
今まで本気でダイエットをしたことがなかった私。


食べるの大好き 我慢したくない・・・・



でも もう自然に元に戻る年齢でもなく、どんどん身についていく年頃。


体重よりも見た目が痩せたい!!!!!
2009年1月11日スタート
開始時60.0kg
-1kg
現在59.0kg
あと5kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

一覧へ

 

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

うめきち
40代前半 男性 
165.0cm 62.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!