日記
2013年7月12日(金)
体重54.8kg   体脂肪率34.8%

ラジオ体操

○

8000以上歩く

×

3食とる

×

ゆっくり食べる

×

朝のストレッチ

×

夜のストレッチ

未記入

記録

00:00
体重54.8kg  体脂肪率34.8%

6 23.8


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女性 身長:152.0cm
1年で6.4kgダイエットできましたが...
後半はなかなか減らず諦めモードでしたが再度頑張ります。
2012年1月10日スタート
開始時61.2kg 39.5%
-1.9kg -4.5%
現在59.3kg 35.0%
あと11.3kg あと6%
目標48.0kg 29.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

ゆかちょ@更新多め
26歳 女性 
150.0cm 60.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.1s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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