日記
2009年1月29日(木)
体重53.9kg

. 学校には歩いてく

未記入

. ゆっくり食べる

未記入

. 間食しない

未記入

○

○

○

. (祝)1ヶ月

00:00
体重53.9kg

.


久々全クリ\(^O^)/
この調子で頑張りたいな


そしてそして
なんと今日で1ヶ月なのです!!
体重はあんまり減ってないけど
これで気持ちが切り替わったよね(^_^)
頑張るぞ(`・ω・)

=============================

朝ごはん>>野菜いため
昼ごはん>>給食
夜ごはん>>シチュー

=============================

おとといから筋トレ
少しずつはじめたし
効果がでてくれるとうれしいっすね^^


.


コメント
2009年1月29日 22:05
ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れるとさらにいいですよbb
がんばってくださいなぁ^^

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24歳 女性 身長:154.0cm
.
.

これからダイエット
がんばります(`・ω・)

.
.
2008年12月29日スタート
開始時55.0kg
-1.8kg
現在53.2kg
あと6.2kg
目標47.0kg

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

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うめきち
40代前半 男性 
165.0cm 62.4s

朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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