日記
2013年7月12日(金)
体重54.3kg   体脂肪率25.6%

ウォーキング1時間!

○

夜6時以降は食べない

×

足のマッサージをす

×

お酒を飲まない!

○

フルーツを食べる

×

腕立て30回

○

54.3kg   25.6%

05:14
体重54.3kg  体脂肪率25.6%


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女性 身長:154.0cm
最近ウォーキングしてます!
どのくらい痩せるか楽しみ^^
2013年7月8日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-2.3kg -3.6%
現在52.7kg 24.4%
あと7.7kg あと4.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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