日記
2013年7月12日(金)
体重54.3kg   体脂肪率25.6%

ウォーキング1時間!

○

夜6時以降は食べない

×

足のマッサージをす

×

お酒を飲まない!

○

フルーツを食べる

×

腕立て30回

○

54.3kg   25.6%

05:14
体重54.3kg  体脂肪率25.6%


コメントする


 


女性 身長:154.0cm
最近ウォーキングしてます!
どのくらい痩せるか楽しみ^^
2013年7月8日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-2.3kg -3.6%
現在52.7kg 24.4%
あと7.7kg あと4.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (SORA)
  • (ぶひ。)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.7s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!