日記
2013年7月11日(木)
体重57.1kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○


今日の夜ご飯は、温野菜、厚揚げの煮物、餃子でした〜!!
美味しかったから餃子食べまくっちゃったょ…(^^;)
でもお米は食べなかったから良しとする(笑)←


今日は猛暑の中いつもより、かなり運動頑張った〜(;´△`;)あち〜
汗が滝のようでした(笑)←
暑すぎて冷たい烏龍茶買った!!
うまかった〜生き返る〜\(>Α<)/!!
明日も暑いみたぃ…(-o-;)
天気予報のマークがジリジリ太陽だもん…(-∀-;)はぁ
クーラーないと死んぢゃぅょ!!

明日は朝にカフェオレ飲もう♪(*^^*)
コーヒーゼリーも食べよ☆
朝ごはん何しよーかなあー!?
あー早く57`の壁を抜け出したい〜(>_<)!!
いつもここらへんで減らないから、諦めて暴食しちゃぅんよね…(-o-;)
でも今回はホントに痩せたいから我慢して続けてやる!!


コメント
2013年7月11日 23:26
焦らなくてもすぐにおちます!大丈夫です(^ ^)私も全然減らなかったけど痩せるサイクルっていうのがあるみたいで痩せる時は1キロとかすぐだと思います♪
運動頑張ってますね\(^o^)/私はちょくちょく怠けてます。今日も…。明日のご飯の予定とか考えるの楽しいですよね私は寝る前に何にするか考えるのが至福です(´ι_` )

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.3s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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