日記
2013年7月11日(木)
体重52.7kg   体脂肪率25.6%

体重測定

○

体温測定

○

水を飲む!

○

お菓子禁止

×

マッサージ

○

*day17*

22:53
体重52.7kg  体脂肪率25.6%





▽朝ごはん
きのこリゾット
お豆腐
ヨーグルト(蜂蜜)

▽お昼ごはん
ホットケーキ

▽間食
アイス

▽夜ごはん
サラダ



今日は初めて夜のスーパーに
いってきました\(^-^)/
みみちゃんの日記の影響(笑)!

近くのスーパーが夜の10時まで
やっているので、7時半くらいに
いってきました♪
けっこう値下げされてて嬉しい!
でももう少し遅くてもいいかも〜

帰り道とか怖いかな〜って
思ってたんですが、
この時間にお買い物してる
女の子がけっこういて
大丈夫でした♪
ランニングしてる方とかもいたり

晩ごはんが遅くなっちゃうけど
今度から夜にいこうかな(*^^*)
涼しいし、焼けないし!
夏にはいいかも( ・∇・)!!

今日の晩ごはんは
写真とり忘れちゃったので
スーパーでもらってきた、
オールブランのサラダのレシピ!
明日やってみようと思います☆


コメント
2013年7月11日 23:05
こんばんは!*
あ!夜のスーパー行ってきたんだ(^^)♪私の影響(゚Д゚)私も今度行くよ〜\(^o^)/8時ぐらいのがいいのかな!?夜はワクワクするよね〜まりちゃんも夜道は気をつけて(>人<;)
きのこリゾット美味しそう!オールブランのサラダ何それ〜!斬新。私も今度やってみたいな(*^^*)
2013年7月12日 09:19
☆みみちゃんへ☆

みみちゃんの影響力凄いよ♪
夜スーパーとか、
わらび餅とか(まだ食べてないけど)!
やっぱり8時くらいかな♪
夜道気を付けま〜す(*^^*)
シリアルとサラダって
合うのか謎だけど
やってみる(*´∀`)!
牛乳ないし丁度いいかなって☆
 
 
2013年7月12日 10:13
おはようございます(●´∀`●)

夜スーパー私もちょくちょく行きます(*^_^*)
値下げとかされてるとラッキー♪って心の中でちっちゃくガッツポーズしますね( ´艸`)
確かに最近は日差しがすごいから、夜だと焼けなくていいかも☆

サラダシリアル…初めて聞きました(・∀・)
ぜひぜひ感想お願いしま〜す(≧▽≦)
2013年7月12日 11:02
☆ぶぅにゃんさんへ☆

やっぱり値下げって
嬉しいですよね((o(^∇^)o))
わたし日焼けしたくないので
かなり嬉しいです(笑)

サラダシリアルって斬新ですよね!
日記に感想書きま〜す(*^^*)
なみ
2013年7月12日 17:28
こんばんは!

一人暮らしの友達もスーパーには夜に行くと言っていました(^o^)
昼間は猛暑なので夜の方が涼しくて良いですね(*´▽`*)

オールブランのサラダ美味しそうです(o゚▽゚)o
野菜のシャキシャキとオールブランのサクサクで食感が楽しめそうです♪
2013年7月12日 21:34
こんばんは(^▽^)ノ

夜のスーパーはお得がいっぱいだもんね♪
だけど、私は家の前がスーパーだから
会社帰りに寄ってお得をGETしてるよ。

サラダにシリアルって斬新だね。
私は夜にサラダを食べるけど、食感が変わっていいかも。
写真は玄米フレークだね。
私、玄米フレークは食べられるんだけど、オールブランは
ちょっと苦手なんだけど、サラダとならOKかも…と(笑)

そういうアイデア、意外に思い浮かばないから
本当、為になるよ、ありがとう♪♪

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24歳 女性 身長:164.0cm
大学1年生です(・∀・)

管理栄養士目指してます(*^^*)
キレイで可愛いお姉さんになれるように、ダイエット・自分磨き頑張り中です☆

皆さんの日記にお邪魔してます♪
コメントもらえると
とっても嬉しいです(*^▽^)/
一緒にダイエット頑張りましょう♪

2013年2月16日スタート
開始時55.0kg   
-2.2kg
現在52.8kg 26.0%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

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