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日記
2013年7月11日(木)
体重68.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

かゆかゆかゆーい(涙)

22:26
体重68.0kg

今日は朝からお客さんが来たりでバタバタしてました(--;)
そして、一応汗疹にクリームを塗って、効いてはいるんですが、少しでも触れるとまた痒みが…
早く治って欲しいです(;´д`)
そして、今日の画像は、私の醜い生足です(((^^;)
下にショーパンはいてますが、ワンピースやスカートの時は太ももがすれて大変なんです。
それこそ汗疹もできるし、痛みを気にしなくなるように絆創膏を貼って過ごした時も(*_*)
太ももの筋肉が少ないから、足やせに向いているエクササイズを実行中です♪


コメント
2013年7月12日 12:52
こんにちは(*^^*)

私も太もももすれます;
ひどいときは赤くなったことも(;o;)
キレイな足になりたい〜
2013年7月12日 21:59
夏は汗もかくからすぐ赤くなりますよねー(涙)
お互い美脚を目指しましょう(^ー^)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

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157.0cm 43.1s

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160.0cm 66.6s

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