ダイエット日記 > まるーんさんのマイページ > 仕事忙しいときはダイエット無理
日記
2013年7月11日(木)
体重72.4kg

飽きないダイエット法考える

○

毎日計る

○

ツナサラダを食べる

○

ダンベル・シェイプローラー

×

お昼たべすぎない

○

食べる順番考える

○

カテキン茶・野菜ジュース

○

22時に帰宅して、どうやってダイエットするんだー。

筋トレする気力がない。

ダイエットには、ストレス禁物。

仕事が忙しいとダイエットはできない。

筋トレできないから、筋力落ちるだろうなー。


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30代後半 男性 身長:175.0cm
めんどくさがりやなので、続けられる方法を考えながダイエットしていきます。
2013年5月30日スタート
開始時79.5kg
-3.4kg
現在76.1kg
あと4.1kg
目標72.0kg

 

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.4s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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