日記
2013年7月1日(月)
体重69.6kg   体脂肪率39.6%

食べ順ダイエット

○

間食をしない

○

お酒を飲まない

×

ヒップシェイパー運動を30分する

×

69.6kg   39.6%

22:10
体重69.6kg  体脂肪率39.6%


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40代前半 女性 身長:152.0cm
出産後実家でお世話になっていたら妊婦時より5キロ増加!!
ただでさえ妊娠で5キロ増加していたのにさらに増加!!
これから夏で薄着になるので頑張って10キロは落としていきたいと思います。頑張っている皆さんと一緒に私も頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
2013年6月25日スタート
開始時70.8kg 43.0%
-1.6kg -4.2%
現在69.2kg 38.8%
あと9.2kg あと13.8%
目標60.0kg 25.0%

 

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30

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.0s

犬福
女性 
149.0cm 68.5s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.4s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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