ダイエット日記 > まいさんのマイページ > 初日記**( ´ ▽ ` )ノ
日記
2013年7月11日(木)
体重49.2kg   体脂肪率27.2%

◎ 階段を使う

未記入

◎ お菓子食べない

未記入

◎ ドライヤーするときに脚上げ

未記入

◎ 歯磨き中に脚上げ

未記入

◎ 食べる順番ダイエット

未記入

◎階段を使う

×

◎腹7分目

○

◎半身浴する

○

◎8時以降お茶以外禁止

○

◎スナック菓子食べない

○

◎半身浴をする

○

初日記**( ´ ▽ ` )ノ

21:47
体重49.2kg  体脂肪率27.2%




体重が減ってました(^ ^)
うれしい♪

でもやたらと体脂肪率が高いのはなぜだろう(T_T)
解決したいです…


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女性 身長:157.2cm
2013年7月10日スタート
開始時51.4kg 24.8%
-3.7kg -3%
現在47.7kg 21.8%
あと4.7kg あと2.8%
目標43.0kg 19.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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