ダイエット日記 > ママちゃんさんのマイページ > 元彼にバッタリ会いモチベーションが・・・
日記
2013年7月11日(木)
体重60.9kg   体脂肪率35.7%
収支カロリー -839 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,929 kcal

排便の有無

○

バランスの良い食事

○

お肌のお手入れ

未記入

8時以降は食べない

×

コアリズム

未記入

柔軟体操

未記入

朝晩の体重測定

未記入

下半身ストレッチする

×

カロリー1600まで

○

その彼には振られたんだけど、とても大好きな人でした。その当時の体型から、アタシ、何キロ太ったんだろう?イカンイカン!
五キロは増えてるわー(笑)
年齢は仕方ないけど、もう少し、減量しなきゃ!
モチベーション上がったぞーっ!
よっしゃ!!!!


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40代後半 女性 身長:158.3cm
ダイエットと言う名の
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)

もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ

2013年4月16日スタート
開始時62.7kg 36.6%
-1.8kg -1.9%
現在60.9kg 34.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 61.0s

ハナ
50歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

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