日記
2013年7月11日(木)
体重57.5kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -744 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,844 kcal

夜8時以降は食べない

○

運動をする

○

お通じはあったか

○

間食はしない

×

57.5kg   27.0%

05:52
体重57.5kg  体脂肪率27.0%


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44歳 女性 身長:163.0cm
頑張ります(=^・^=)
2012年12月19日スタート
開始時58.0kg   
-1kg
現在57.0kg 26.0%
あと4kg
目標53.0kg   

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

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ダイナモ
31歳 女性 
164.2cm 78.4s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

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