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2013年7月10日（水）
体重52.6kg 毎日体重を量る |  | 朝ごはんは和食 | |
夜ごはんは食べない | | 昼は野菜メイン | |
美顔器を毎日する | | 週に1回はランニング＆ウォーキングする |  |
夜は足の運動 | | 間食＆やけ食いしない | |
最近、学校があんまりおもしろくない・・・
クラスの女子が怖い・・・。
陰でぐちぐちぐちぐち。
直接言えば良いのに!!!
でも、ただみてるだけで何も
できない私が言えるような
ことじゃないなぁ・・・。
朝
・パン
・マスカット
・プロテイン
500
昼
・給食(やさいのみ)
100
夜
・なし
合計 600カロリー
健さん愛してる。
Myダーリン(#^.^#)。
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22歳 女性 身長：161.0cm
自分の夢を叶えるためにダイエット始めました。
V6をこよなく愛している新中学３年生です。○
よろしくお願いします!(^^)!
３月→58㎏
４月→55㎏
５月→55㎏
６月→53.4㎏
７月→
８月→
９月→
１０月→
１１月→
１２月→
V6をこよなく愛している新中学３年生です。○
よろしくお願いします!(^^)!
３月→58㎏
４月→55㎏
５月→55㎏
６月→53.4㎏
７月→
８月→
９月→
１０月→
１１月→
１２月→
2013年3月24日スタート
| 開始時 | 58.6kg | |
 | -2.6kg | |
| 現在 | 56.0kg | 24.9％ |
| あと12.5kg | あと7.9％ |
| 目標 | 43.5kg | 17.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
