日記
2013年7月10日(水)
体重52.6kg

毎日体重を量る

○

朝ごはんは和食

○

夜ごはんは食べない

○

昼は野菜メイン

○

美顔器を毎日する

○

週に1回はランニング&ウォーキングする

未記入

夜は足の運動

未記入

間食&やけ食いしない

未記入

 ♪

05:37
体重52.6kg




 最近、学校があんまりおもしろくない・・・
 クラスの女子が怖い・・・。
 陰でぐちぐちぐちぐち。
 直接言えば良いのに!!!

 でも、ただみてるだけで何も
 できない私が言えるような
 ことじゃないなぁ・・・。


 朝
 ・パン
 ・マスカット
 ・プロテイン

 500

 昼
 ・給食(やさいのみ)

 100

 夜
 ・なし

 合計 600カロリー




















 健さん愛してる。
 Myダーリン(#^.^#)。


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21歳 女性 身長:161.0cm
自分の夢を叶えるためにダイエット始めました。

V6をこよなく愛している新中学3年生です。○

よろしくお願いします!(^^)!

3月→58s
4月→55s
5月→55s
6月→53.4s
7月→
8月→
9月→
10月→
11月→
12月→

2013年3月24日スタート
開始時58.6kg   
-2.6kg
現在56.0kg 24.9%
あと12.5kg あと7.9%
目標43.5kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

のど飴
女性 
162.0cm 57.1s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

みい
36歳 女性 
162.4cm 55.2s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

nami
32歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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