日記
2013年7月11日(木)
体重72.4kg

飽きないダイエット法考える

○

毎日計る

○

ツナサラダを食べる

○

ダンベル・シェイプローラー

×

お昼たべすぎない

○

食べる順番考える

○

カテキン茶・野菜ジュース

○

72.4kg

05:35
体重72.4kg


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40代前半 男性 身長:175.0cm
めんどくさがりやなので、続けられる方法を考えながダイエットしていきます。
2013年5月30日スタート
開始時79.5kg
-3.4kg
現在76.1kg
あと4.1kg
目標72.0kg

 

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コジメタボ
55歳 男性 
178.0cm 79.1s

みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 77.0s

シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.9s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 79.1s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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