日記
2013年7月11日(木)
体重70.7kg

起きたら体重計る

未記入

筋トレ実行

未記入

ジョギング実行

未記入

行けない(*_*)

閉店間際のお客さんから頂くビール美味過ぎwww

起きてから筋トレがんばろ|( ̄3 ̄)|


コメント
2013年7月11日 07:00
仕事終わり(仕事中ですが。笑)のビールは美味しいですもんね〜(*´∇`*)


明日の筋トレでチャラにしましょー('ε'*)
2013年7月11日 17:26
仕込みが忙しくて軽くしか出来ませんでした|( ̄3 ̄)|

今日は極力飲まないように心掛けます( ̄^ ̄)ゞ

コメントする


 


30代後半 男性 身長:176.0cm
今まで本気で何かに打ち込んだ事のない駄目男です(ーー;)
スタミナは無い、胸板は薄い、腹はブヨブヨ(-。-;


だがしかし!

目指せ細マッチョ(♯`∧´)

追い込みスタイルの筋トレはじめます!!!!


夏までにバキバキの腹筋手に入れてやる( ̄^ ̄)ゞ
2012年4月1日スタート
開始時70.9kg 18.0%
+4.8kg -0.4%
現在75.7kg 17.6%
あと15.7kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 73.4s

コジメタボ
54歳 男性 
178.0cm 76.2s

一覧へ

 

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
30代前半 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!