日記
2013年7月11日(木)
体重70.7kg

起きたら体重計る

未記入

筋トレ実行

未記入

ジョギング実行

未記入

行けない(*_*)

閉店間際のお客さんから頂くビール美味過ぎwww

起きてから筋トレがんばろ|( ̄3 ̄)|


コメント
2013年7月11日 07:00
仕事終わり(仕事中ですが。笑)のビールは美味しいですもんね〜(*´∇`*)


明日の筋トレでチャラにしましょー('ε'*)
2013年7月11日 17:26
仕込みが忙しくて軽くしか出来ませんでした|( ̄3 ̄)|

今日は極力飲まないように心掛けます( ̄^ ̄)ゞ

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30代後半 男性 身長:176.0cm
今まで本気で何かに打ち込んだ事のない駄目男です(ーー;)
スタミナは無い、胸板は薄い、腹はブヨブヨ(-。-;


だがしかし!

目指せ細マッチョ(♯`∧´)

追い込みスタイルの筋トレはじめます!!!!


夏までにバキバキの腹筋手に入れてやる( ̄^ ̄)ゞ
2012年4月1日スタート
開始時70.9kg 18.0%
+4.8kg -0.4%
現在75.7kg 17.6%
あと15.7kg
目標60.0kg   

 

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シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 76.4s

Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 74.2s

ジャブフック
52歳 男性 
177.0cm 75.4s

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バンビ
50代前半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
30代前半 女性 
160.0cm 63.0s

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