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日記
2013年7月10日(水)
体重73.6kg   体脂肪率25.1%

起きた後に体重を計る

○

夜はガッツリ食べない

○

運動をした

×

間食をしない

○

夏バテ…(ノ_<。)

23:59
体重73.6kg  体脂肪率25.1%

梅雨も明けて夏はこれからだってのに、早くも夏バテしてしまいました……(ノ_<。)

ダルくて何もしたくないです……( ̄▽ ̄;)

しかも、一昨日の謎の増量……(つд;*)

食べ過ぎた訳でもなく、確実に基礎代謝より摂取カロリーの方が低いのに……

0.8sもの増加でした。・゜゜(ノД`)

しかも、今日の測定でも……

0.1sしか減らないという……

本当に理由不明の増加はストレスが溜まります(・ε・` )

愚痴ってばかりの日記になってしまいそうなので、今日の昼御飯の話でも……(笑)

今日の昼御飯はロッテリアに行ってきました(*^▽^*)

知ってる方もいるでしょうが、今日は限定品が販売されてました(*´ω`*)

その名も………


ビッグスペアリブ(* ̄∇ ̄*)

通常売られているスペアリブの3倍の大きさで長さは35p、値段は500円(≧▽≦)

一番近いロッテリアに行くと、限定120個でした(*´∀`)

しかし、余裕でゲット♪ヽ(´▽`)/(笑)

多分、ロッテリア側も予想外の反響の悪さに驚いたんでしょうね…( ̄▽ ̄;)(笑)

本当だと一人一つ限定なんですが……

事務員の分もゲット出来ました(笑)

会社に帰って食べました(*´ω`*)

一口目は………

美味かったですが……

食べてるうちに飽きてきました(笑)

しかし、一人で完食(σ*´∀`)(笑)

気になって、ネットでカロリーを調べてみると……

1335kカロリーΣ( ̄ロ ̄lll)

高すぎてワロタ(笑)

1日の摂取カロリーを食べてしまいました(笑)

ダイエットしてる人のやる事とは思えませんね……( ̄0 ̄;(笑)

夜はもちろん食べてません(;^_^A


ちなみに決してダイエットを諦めて暴食したわけではありません( ・ε・)(笑)


でわ(* ^ー゜)ノ


コメント
2013年7月11日 08:07
おっそろしい・・・!!!

でもファーストフードなんて総じてカロリースゴイことになってるだろうから食べるときはもう割り切るしか無いですねw
 
 
2013年7月11日 09:39
ちょー美味しそうなんですけど(>_<)
そんなのあるなんて知らなかったー!!

たまにはいいんじゃない↑↑
美味しいの食べてる時って幸せだよね←ってあたしだけ?(笑)
にぃ子
2013年7月11日 10:31
我が家のあたりのロッテリアはなくなっちゃいました。
味が特別劣ってるようには思わなかったんですが
宣伝が足りないんですかね〜!

カロリーだけじゃなくて野菜もとりましょうw
夏バテには栄養!><ノ
 
 
2013年7月11日 14:29
ロッテリア凄すぎ(゚Д゚;)
三つに切って食べる用なのよきっと(笑´∀`)
先日の照り焼きバーガー事件を思い出すわ( ̄0 ̄)

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36歳 男性 身長:160.0cm
初めまして。ダイエット初心者です(^-^)/

日記も初心者なので拙い文章ですが、読んでいただけると嬉しいです(^-^;

コメントやアドバイスは随時受付中です(*^^*)

とりあえず、目標70にしてますが、本当の目標は50台です(^-^;

挫折しないように、甘めの目標からスタートです(*^^*)
2013年5月22日スタート
開始時86.5kg 32.0%
-16.8kg -7.6%
現在69.7kg 24.4%
目標達成!! あと4.4%
目標70.0kg 20.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

あや
58歳 女性 
161.0cm 69.2s

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

しーな
32歳 男性 
172.0cm 72.6s

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