ダイエット日記 > みのむしさんのマイページ > ねっみ(- -)Zzz・・・・
日記
2013年7月11日(木)
体重69.0kg   体脂肪率23.0%

半身浴30分

○

負けるな!!

○

いい人生生きたいなら耐えろ

○

腹筋もどきねじり(名前がわからん)

○

睡眠とる

○

ストレッチ1日2回

未記入

スクワット15回3セット

未記入

9時以降は食べない!

未記入

ままんと会話する

未記入

当たり前だけど間食しない

○

レッグマシーン

○

踏み台一時間

×

負けるな

○

負けるな

○

1ヶ月で3キロ

○

夜犬の散歩、ワンワンオ

×

久々の更新になります、


今さっき起きて「あ、やべ」ってなってます。
お風呂ー…!w


溜めてこよ、、、。


ところで、昨日と今日は食べまくってました、
体重計乗るのがまじで怖い。

また取り直して頑張っていこうと思います

今思い返してみると、

本当自分の意思で約4キロもよく落とせたなあって、
切実に思います、、、w

五キロ痩せて変化が見えるって言うし、
頑張ります。

もちろん五キロでは終わらせません(´_ゝ`)


頑張れ自分!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:160.0cm
もう絶対痩せます、絶対痩せます、もう絶対痩せます


何度もこんなことを言っては失敗にお終わってました。
3度目の正直なんてとっくに超えてます。

12度目の正直です。

いつまでも痩せない自分にも苛立つし、悔しいです!
絶対痩せてやらあ!

みなさん、よろしくお願いします!
2013年6月5日スタート
開始時73.8kg 27.5%
-10.8kg -4%
現在63.0kg 23.5%
あと4kg 目標達成!!
目標59.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 65.2s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 64.7s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 64.6s

一覧へ

 

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

りさママ
50歳 女性 
158.0cm 75.3s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!