日記
2013年7月11日(木)
体重73.4kg
収支カロリー -656 kcal
摂取カロリー 1,571 kcal
消費カロリー 2,227 kcal

毎日必ず一回は体重を計る

○

カロリーを計算する

○

水分を多く摂る

未記入

ストレッチをする

○

お通じあった?

未記入

6月27日からスタートしたダイエット。珍しく続いてます。しかも何だかちょっと楽しいのです。

因みにスタートを決意したのは76kgというとてつもない数字を見たから。昔のベストとは言えなかった体重すら、20kgもオーバーしてしまった現実。ストレスのせいにしていたらキリがない。だってストレスは一生無くならないんだから。

そんなわけで、とりあえずは7月中に60kg台を目指して。着実に、健康的に絞りたいと思います。はい。

Karada manager で記録はつけてるけど、日記を書くスペースが200文字?なのと、こちらが見易ければ、使いやすければ乗り換えようかと思案中。でもkarada managerに慣れてるからこちらはフェイドアウトするかもしれない(笑)

とにかく1日目の日記に決意表明。健康的に、標準体型目指すぞ。おー。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代前半 女性 身長:162.0cm
ただ痩せることより、健康のために。学生時代の体型を目指すのです(;つД`)6月27日スタート時は76.6sでした。今まで適当だった自分のやる気スイッチがこの数字でした(笑)
2013年7月10日スタート
開始時73.3kg
-6.4kg
現在66.9kg
あと12.9kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年7月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 67.9s

Lemon
女性 
162.0cm 65.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 65.5s

一覧へ

 

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.3s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

果果ママ
35歳 女性 
160.0cm 70.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!