日記
2013年7月11日(木)
体重73.4kg
収支カロリー -656 kcal
摂取カロリー 1,571 kcal
消費カロリー 2,227 kcal

毎日必ず一回は体重を計る

○

カロリーを計算する

○

水分を多く摂る

未記入

ストレッチをする

○

お通じあった?

未記入

6月27日からスタートしたダイエット。珍しく続いてます。しかも何だかちょっと楽しいのです。

因みにスタートを決意したのは76kgというとてつもない数字を見たから。昔のベストとは言えなかった体重すら、20kgもオーバーしてしまった現実。ストレスのせいにしていたらキリがない。だってストレスは一生無くならないんだから。

そんなわけで、とりあえずは7月中に60kg台を目指して。着実に、健康的に絞りたいと思います。はい。

Karada manager で記録はつけてるけど、日記を書くスペースが200文字?なのと、こちらが見易ければ、使いやすければ乗り換えようかと思案中。でもkarada managerに慣れてるからこちらはフェイドアウトするかもしれない(笑)

とにかく1日目の日記に決意表明。健康的に、標準体型目指すぞ。おー。


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40代前半 女性 身長:162.0cm
ただ痩せることより、健康のために。学生時代の体型を目指すのです(;つД`)6月27日スタート時は76.6sでした。今まで適当だった自分のやる気スイッチがこの数字でした(笑)
2013年7月10日スタート
開始時73.3kg
-6.4kg
現在66.9kg
あと12.9kg
目標54.0kg

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 66.4s

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157.0cm 43.8s

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160.0cm 75.0s

果果ママ
34歳 女性 
160.0cm 70.0s

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