日記
2013年7月10日(水)
体重54.7kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

○

お通じ

○

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

○

夕飯はお米食べない!!

○

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

夏バテ

23:55
体重54.7kg

夏バテまだまだしてません!

元気いっぱいアンパンマン(=^ェ^=)

食欲だって変わらない!


友達が本格的にキュウリダイエットするみたい!!


3食キュウリ…


大丈夫かな?


コメント
2013年7月11日 21:00

夏ばて、6月になりました笑


単品ダイエットは本当に
やめた方がいいです(T_T)!!

私は朝にグレープフルーツを食べて
夜に夕食の前にグレープフルーツ食べる
ダイエットを前にしましたけど...

それだけで1週間でストレスが溜まり
ドカ食いして前よりも2キロ増える
リバウンドを体験したので(T_T)

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23歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 55.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.4s

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 55.5s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 71.0s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

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