日記
2013年7月10日(水)
体重61.4kg

腸活

○

食べ順(野菜→お肉or魚→炭水化物)

○

1口30回以上噛む

○

間食200カロリーまで

○

入院生活36日目

22:51
体重61.4kg

今日で、妊娠35週です。

入院してちょうど5週間たち、体重は66.5キロから61.4キロなりました。

5キロの減量に成功!

自分の力ではなく、高血圧食で強制的に減量させられたような感じですが…(^^;;

病院さまさまです。

昨日から、マイナス0.6キロと大きく減ったのは、単に体重だけではなく、パジャマを1番軽いやつに変えたということが大きく関係していると思います。

たぶん0.2キロくらいしか痩せてません。

でも、先週このパジャマを着て、1番体重が低かった日は61.8キロだったので、先週から0.4キロは確実に減ったということで喜んでいいと思う。

しかし、今日は無性に食べ物を欲してしまい、高血圧食意外にコンニャク畑を3個とヨーグルトオリゴ糖入り100gと炭酸ゼロカロリー甘いやつ1/2本とさしみコンニャク1/2を摂取してしまいました。

ちょっと反省して、夕飯の白ご飯を1/3残しました。

腸活は調子良くて、朝ご飯の前に1回でした。

明日の体重予想というか希望は61.6キロくらいにとどめたいですが、厳しいかもしれません(~_~;)


コメント
2013年7月11日 04:46
いい調子ですね。^_^
大変だと思うんだけど、可愛いくて大切な赤ちゃんを出産するにはがんばんないとだなね。
後少しで我が子が誕生するのは楽しみだね、本当に可愛いよ、時々あ〜もうって思うんだけど寝顔見ると食べちゃいたいくらい愛おしくなるから楽しみだね。

ちなみにどちらか聞いたのかしら?
2013年7月12日 05:57
続々と同じ病棟で産まれて来る赤ちゃんを見ると、本当に可愛くて、これが自分の子だったら何倍も可愛いですよね(o^^o)
性別は結局最後まで聞かないことにしたんです。
産まれたときのお楽しみにしてます♫

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30代後半 女性 身長:153.0cm
妊娠前→54s
6/5(妊娠8ヶ月:切迫早産入院日)→66.5s
7/23(妊娠10ヶ月:退院日)→60.1s
7/25(出産直後)→56.4s
7/28(見舞品間食で増える)→57.0s
7/30(退院日)→56.3s
8月末→53s目標
9月末→49s目標

もともと妊娠前からぽっちゃり体型で153センチ54sでした。
妊娠してから12s近く太ってしまいました。
6/5から切迫早産で入院になり、高血圧食のおかげで入院中に6.4s体重が減り、分娩時の目標体重61sを無事に達成することができました。

出産直後の体重は56.4sでしたが、高血圧食から解放され、少し気が緩んでしまい少しずつ増え続けてます。
ここで新たな目標を作り、産後ダイエットに入りたいと思います。

最終目標は、久しくなれてない40s台です。
まずは母乳を出すことと、産後1ヶ月あたりからは運動もしていきたいと思います。
食事は母乳のためにも、野菜中心の食生活を送りたいと思います。
2013年5月28日スタート
開始時66.5kg
-1kg
現在65.5kg
あと12.5kg
目標53.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 63.0s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 65.0s

hoi
女性 
152.0cm 63.2s

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サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

りさママ
50歳 女性 
158.0cm 75.3s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

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