日記
2013年7月10日(水)
体重47.3kg   体脂肪率20.3%
収支カロリー 216 kcal
摂取カロリー 2,190 kcal
消費カロリー 1,974 kcal

1日が摂取<消費200キロカロリーなら◎

×

よくかむかむ

○

一人分の食事をする

×

1日1800キロカロリーは◎

×

水分1日1.5g

○

47.3kg   20.3%

21:45
体重47.3kg  体脂肪率20.3%


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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.2s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 54.7s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.1s

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もりみ
26歳 女性 
158.0cm 61.5s

こじゅん
40代後半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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