日記
2013年7月10日(水)
体重56.6kg   体脂肪率29.2%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

56.6kg   29.2%

21:41
体重56.6kg  体脂肪率29.2%


コメント
2013年7月11日 07:30
日記のお返事おそくなりました(^^;)
お気に入り登録ありがとうございます☆
やっと生理終わって、謎のイライラも解消されました☆
今日からがんばります!
2013年7月12日 21:44
よかった!イライラが一番の敵かもですよね!

痩せ期、無理しすぎずに有効利用してくださいね!

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45歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てけ
50歳 女性 
156.1cm 62.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 56.8s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 87.8s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

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