日記
2013年7月10日(水)
体重67.8kg

朝>昼>夜を意識する!!

×

夜8時以降は何も食べない!!

×

自分でお菓子を買わない!!

○

空腹の時を作る!!

○

学校の売店を利用しない!!

×

無駄遣いしない!!

○

腹筋20回する!!

×

腕立て伏せ10回する!!

×

1日に1回は体重計に乗る!!

○

減ったけど…W

21:18
体重67.8kg

絶対戻りそお…

■朝
野菜1日これ1杯 200_g
■昼
なし
■夜
野菜1日これ1杯 200_g
アイス棒
八ッ橋 6個


コメント
2013年7月11日 05:53

減ってる、減ってる!!!
って思えば、きっと減ってますよ!(^^)!

私も毎日減ってますように!
って拝んでます(笑)


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23歳 女性 身長:161.0cm
LAST高校生活をENJOYする為に4/30からDIETする事を決断しました(^^)/W


4/30[69.4]
5/30[68.6]−0.8
6/30[68.9]+0.3
7/30[66.6]−2.3
8/30[]
9/30[]
10/30[]
11/30[]
12/30[]




全く知らない人と繋がることで挫けそうな時も頑張れるんじゃないかなと思ってます(^。^)y-~
これからよろしくお願いします♪
頑張ります!!

あっあと
コメントの返事は自分の日記のほうに
書くのでちょくちょく見ていって下さい(^_^)/
ちなみにプロフの画像の赤ちゃんは従妹♪
めっちゃ可愛い!!!!!!!笑
2013年4月30日スタート
開始時69.4kg
-2.2kg
現在67.2kg
あと2.2kg
目標65.0kg

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.8s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 64.5s

あや
58歳 女性 
161.0cm 66.7s

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son
29歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
54歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代後半 女性 
151.0cm 46.1s

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