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日記
2013年7月10日(水)
体重51.7kg

朝はプルーン5個

×

昼は鉄分ドリンク、ヨーグルト

×

夜は牛乳

×

しっかり水分・塩分補給

×

骨盤体操

×

朝ウォーキング

×

だいえっとスタート!

21:07
体重51.7kg



昨日は52.7kg
今日は51.7kg

一応−1.0kg減。。

朝:なし
昼:お弁当(茸とチキンの焼肉ダレ炒め、トマト、キウイ)
夜:豆乳、スイカ、プルーン7個


今日から断食すたーとっ!
だから最後のお弁当(TT)

元々 貧血気味だから
鉄分だけドリンクとプルーンで補給!

あと水分、塩分はこまめに!kr

一応7/10から7/25までのプチ断食を予定してます!

お金があれば25日はエステに行くので
そしたらダイエット終了!kr

がんばって目指せ!41キロ!!!


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女性 身長:154.0cm
ぶーちゃんですが
がんばりますっ
2011年10月16日スタート
開始時53.0kg 22.0%
-1.3kg -2.5%
現在51.7kg 19.5%
あと10.7kg あと2.5%
目標41.0kg 17.0%

 

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