日記
2013年7月10日(水)
体重78.5kg

平日:昼休みエアロバイク10分

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

1ヶ月間は禁酒

未記入

平日:昼休みウォーキング20分

未記入

夕飯は酵素

未記入

夜 JUST DANCE 20分

未記入

78.5kg

21:20
体重78.5kg


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40代前半 女性 身長:157.0cm
三人出産し、病気治療中
気づいたら10年で増えた体重は25`!!

子供に『ママお肉掴めるね^^』と言われ
ダイエット決意ww

昨年禁煙出来たし!今年は痩せます!

2013年7月3日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと22.6kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.0s

はーちゃん
女性 
155.0cm 79.8s

昆布茶
40代前半 女性 
157.0cm 77.9s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.3s

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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