日記
2013年7月10日(水)
体重69.2kg

9日目

20:46
体重69.2kg

朝サンドウィッチ、紅茶
昼そうめん,オニギリ天ぷら、なすのホイル焼き
夜ヨーグルト

今日は会社でバイキング!
たくさん食べました(;o;)
でも満足したし明日からまた頑張る!
そして生理前の体重増加...食欲増進...
気を付けます(>_<)
今日ヨーグルトにはまってしまいました♪笑


コメント
2013年7月10日 21:55
お疲れ様です〜

生理の7〜10日前ごろから朝食前に豆乳をのむと生理の後体重が減りますよ^^(生理が始まったら豆乳飲むのは止めます)
2013年7月10日 22:18
生理前の食欲って本当に耐えるの大変ですよね(涙)
お腹がすくと余計イライラしちゃうので困ります(;´д`)
2013年7月12日 04:33
私も整理前で食欲増進です〜。゚(゚´Д`゚)゚。

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20代後半 女性 身長:164.9cm
まずは60きろに!
きゅうりと煮干しで頑張る〜


目標体重変えてみた!
設定が遠すぎるとやる気なくすので...
最終的には50前半目指します(^-^)/

今月は元の体重に戻すこと、60前半を目標に!
2013年7月2日スタート
開始時71.0kg
-1.2kg
現在69.8kg
あと6.8kg
目標63.0kg

 

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むぅ
45歳 女性 
162.0cm 70.4s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.3s

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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