日記
2013年7月10日(水)
体重52.6kg   体脂肪率25.5%

体重測定

○

体温測定

○

水を飲む!

○

お菓子禁止

×

マッサージ

×

*day16*

20:50
体重52.6kg  体脂肪率25.5%





▽朝ごはん
サラダ
お豆腐
わかめサラダ
ヨーグルト(蜂蜜)

▽お昼ごはん
そうめん

▽間食
アイス

▽夜ごはん
サラダ


昨日とほぼ変わらないメニュー(笑)
節約のために最近学食で
食べないでお弁当持参です♪
といってもそうめんだけど…(T▽T)
今は朝と夜の準備で精一杯!
徐々にレベルを上げていこう(^w^)

今日は体育がありました(^.^)
大学の中って、どこいっても
エアコン効いてて涼しいけど
体育館は全く効いてない(笑)
熱いなかホッケーやってきました!

先生が、「1sは減ったよ!!」って
言っていて単純なわたしは
喜んでました(^o^)/\(^-^*)
友達に、「甘い!!」って
言われちゃいました(笑)

最近暑くて毎日アイス食べちゃう(*_*)
美味しいんだよなぁ…
やめられない( ・∇・;)


コメント
 
 
2013年7月10日 23:03
ご飯ヘルシーですね〜(^o^)
すごいすごい!
お弁当作ってるんですね〜。
私はなかなかお弁当続かなくて(^-^;

最近暑いですよね〜(-ω-;)
この中で動いたら凄く汗かいて1s減りそう☆
アイス私も今日食べました^^;
2013年7月10日 23:23
まりちゃん本日もお疲れ〜♪
サラダ美味しそう〜!そういや最近食べてない〜( ̄O ̄;)
まりちゃんレタス派なんかな!私はキャベツとサニーレタス派だよ!笑 1キロは大きい!…とりあえず49キロ代までいったら凄いよね(^ ^)♪目標まで頑張ろうね〜☆
 
 
2013年7月11日 01:41
こんばんは(*^_^*)

アイス…夏の天敵ですね(゚Д゚)
まり(・ω・)さんは夜の炭水化物控えてるから、アイスの息抜きあっても大丈夫だと思いますo(^o^)o

今日は体育だったんですね〜!(^^)!
暑い中汗かくのも気持ちいいですよね(*^_^*)なんか青春ってかんじです!


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25歳 女性 身長:164.0cm
大学1年生です(・∀・)

管理栄養士目指してます(*^^*)
キレイで可愛いお姉さんになれるように、ダイエット・自分磨き頑張り中です☆

皆さんの日記にお邪魔してます♪
コメントもらえると
とっても嬉しいです(*^▽^)/
一緒にダイエット頑張りましょう♪

2013年2月16日スタート
開始時55.0kg   
-2.2kg
現在52.8kg 26.0%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.5s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.8s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 53.3s

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☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 58.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 54.7s

みるきー
20代後半 女性 
153.3cm 57.4s

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