日記
2013年7月10日(水)

20時以降は食べない

未記入

足踏み(もも上げ)

未記入

体重を計る

未記入

外に出る

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

体重チェック

×

規則正しく生活

○

20時以降何も食べない

×

外出☆

20:27

これからプール行って泳ぐぞ〜(^^)


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30歳 女性 身長:165.0cm
2020.9.23更新
2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 38.0%
-0.6kg +0.5%
現在69.4kg 38.5%
あと20.4kg あと19.5%
目標49.0kg 19.0%

 

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ゆきぱんだ
47歳 女性 
162.0cm 68.4s

みゅん
50代後半 女性 
163.0cm 71.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

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