日記
2013年7月10日(水)

外に出る

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

体重チェック

×

規則正しく生活

○

20時以降何も食べない

×

外出☆

20:27

これからプール行って泳ぐぞ〜(^^)


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29歳 女性 身長:165.0cm
2019.8.10更新

食事制限(糖質制限)と運動で頑張ってます!

2011年9月16日スタート
開始時60.0kg 35.0%
+0.9kg -1%
現在60.9kg 34.0%
あと11.9kg あと15%
目標49.0kg 19.0%

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 7
8 14
15 16 17 18 19 20 21
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29 30 31

 

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ハッピー
40代後半 女性 
164.0cm 59.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 58.7s

いずみ
50歳 女性 
164.0cm 62.7s

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